菱角可解暑热、补脾益气，这款粥加了莲子和芡实，可以增长气血，健脾清肺，非常适合秋季食用哦。(图文)

一根油条、一碗豆浆，是我们家庭早餐的桌上常客， 最喜欢把刚出锅的油条浸在热腾腾的豆浆里，觉得这样吃最香了， 但地沟油、问题面粉、添加剂等使这桌上常客被迫从早餐中抹掉， 其实想做出安全卫生的油条，自己也可以炸好的油条外酥里嫩，色泽金黄，咸香适口(图文)

食材 主料：大米100g，绿豆100g 辅料：水适量，糖适量(图文)

主料：猪蹄600g，玉米700g 辅料：油适量，盐适量，姜适量，桂皮5g，八角5g，干豆鼓10g，干尖椒5g，鸡精1/2小勺，料酒10ml，老抽1小勺，糖1小勺，豆瓣酱10g，小葱适量(图文)

药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，将之与排骨一起炖，就成了一道十分美味的汤。(图文)

藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效，适于所有群体食用，尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病，以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用，效果显著。(图文)

这个粽子用西米代替传统的糯米，用果汁软糖代替传统的豆沙等馅料，做出的粽子，晶莹剔透，甜香弹牙。(图文)

食材 主料：五花肉100g，胡萝卜1根，紫薯2个 辅料：油适量，盐适量，烤肉酱适量，莲子适量，红豆适量，花生适量(普通)

粽子是是端午节汉族的传统节日食品，由粽叶包裹糯米蒸制而成。是为纪念屈原而流传的，一代一代传到了现在。(普通)

今天我用采摘来的栗蘑做了个鸡蛋汤，我跟邻居学的用摊成蛋饼的鸡蛋做汤，加入开水，汤色白白的特有食欲，不过我今天用的铸铁锅所以汤颜色发黑了，郁闷的很，下次还是用砂锅或是不锈钢锅做汤了(图文)

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用料 主料 韭菜 500克 面粉 500克 辅料 食盐 1勺 香油 1勺 虾皮 20克 鸡蛋 3个 水 适量(图文)

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现在很多人的工作是每天都对着电脑，而下班也多数应酬熬夜，这样一天下来眼睛会很干很疲劳。今天这道快手汤是非常适合上班族减缓眼睛疲劳的一款汤水，因为菠菜是叶黄素最佳来源之一，而且菠菜还富含钾，钙和镁元素，这些成份可以预防眼睛衰老，不容易发生近视，对白内障和干眼病也有很大的帮助。(图文)

每次追韩剧时，看到别人吃泡菜时那满足的表情，我都忍不住吞口水，为了解馋，我常在冰箱备上几包韩国泡菜，想吃的时候就拿来拌面，拌饭，煮汤或炒菜都可以。(图文)

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最近天气转凉，晚上就想吃点热乎的，做一锅疙瘩汤，来个小凉菜，一顿简单又暖和的晚饭。(图文)

西红柿和豆腐都很有营养，一起做汤很好口喝哦。(图文)

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