(普通)

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今天的天气有30多度了，非常的闷热，所以还是做了些凉拌菜，这个青瓜卷用去皮刀来刮的，很薄，卷好后淋上调配好的酱汁，香甜中有点酸味，很是开胃。(普通)

原料：莲藕两节 糯米半碗 　　配料：红糖四汤匙 冰糖三汤匙 红枣八个(普通)

糟白菜用刀切成细丁、泡辣椒也剁碎备用。(普通)

这菜特受欢迎，关键在于蒜茸香辣酱！这是重要调料！(普通)

将鲜山药洗净，上笼蒸熟后取出去皮，切成3厘米长的段，再一剖两片，用刀拍扁。(普通)

有很多初孕的准妈妈们按照老风俗对萝卜制品都有一种畏惧心理，认为萝卜阴寒，孕期、产后都不能随便食用。其实大家大可放心，萝卜补中益气、解消渴、去痰癖、消谷食，只要避开了怀孕初期易流产、滑胎的阶段以后，怀孕中后期及产后出了月子期间都可以放心食用。(普通)

莴笋既是一种营养食品，又是一种医疗价值高的药品。莴笋中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴笋，可改善糖的代谢功能。(普通)