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蒸蛋拌饭
文章来源:唐山餐饮网

 

主料

 鸡蛋2只                                     水与鸡蛋等量

 米饭1碗

辅料

西兰花 1/2朵                                           蟹味菇 1盒

白玉菇 1盒                                             蕃茄酱 1勺

黑木耳 适量                                            橄榄油  少许

盐  4克                                                  香菇 3朵

 
蒸蛋拌饭的做法
 
1.

鸡蛋两只打入碗中

2.

加入鸡蛋体积三分之二或与鸡蛋等量的纯净水打匀

3.

加盖上锅蒸7--10分钟左右成蛋羹

4.

将所有菇类洗干净,香菇切片后与其它蘑菇一起下开水锅中焯熟,捞出沥水

5.

将西兰花和水发木耳分别焯水后捞出沥水

6.

炒锅加入橄榄油烧热

7.
倒入所有焯好的蔬菜,加适量盐,炒匀

8.

倒入米饭炒匀

9.

米饭炒好后,出锅前把蛋羹倒入其中轻轻翻匀盛入盘中,表面淋蕃茄酱即可

 

烹饪技巧

蔬菜要提前焯水,去掉菜腥味也更容易炒熟,鸡蛋羹蒸制时间要把握好,蒸到7分钟左右的时候可以开盖看一下,晃动一下碗,如果只是中间有一点点软芯的时候再蒸2分钟左右就可以关火了,不要开盖,虚蒸着备用。

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