茶干鸡丁以香辣为主,酸甜适度,为佐酒佳品。
口味:香辣
主料:鸡肉(150克) 香干(150克)
辅料:青蒜(10克) 花生仁(炒)(50克)
调料:醋(10克) 酱油(5克) 芝麻酱(10克) 白砂糖(5克) 辣椒油(5克) 花生油(8克)
制作方法:
1. 鸡肉洗净,入锅煮熟,晾凉后切成1.5厘米的方丁,置盘中待用;
2. 茶干(采石矶茶干)切成1.5 厘米的方丁,置盘中待用。
2. 花生米用热水浸泡2~3 分钟,沥干水分,下温油锅中炸熟;
4. 青蒜洗净用开水烫一下,切成粒状;
5. 青蒜粒同芝麻酱、酱油、醋、糖、清汤10毫升、辣椒油一起调成卤汁;
6. 将鸡丁、茶干丁、花生米拌在一起,浇上卤汁,吃时拌匀即可。
温馨提醒:
1. 炸花生米时,要用温油炝火,不要让花生米上色。花生米炸熟时,用漏勺捞出,翻两下,会听到清脆的撞击声,这时即可捞出备用。
2. 调制卤汁时,可以根据各人酸甜咸辣的喜好,加入调料,酌情取去;
3. 因有过油炸制过程,需准备花生油200克。
营养:
补虚养身调理 健脾开胃调理 气血双补调理