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双色山药排骨汤的做法
山药的营养价值高,用它来煮汤,既养生又美味。用电锅轻轻鬆鬆煮出一锅保健全家人的好汤。

 

 

 

双色山药排骨汤的食材

    猪小排400g

    紫山药100g

    白山药100g

    薑片2片

    红枣4颗

    枸杞少许

    清水800ml

调味料

    盐巴适量

    米酒2小匙

     

     

     

     

    双色山药排骨汤的做法步骤

     

     

    备好所有食材。山药削皮切块后,泡水隔绝空气防氧化。红枣和枸杞,用清水洗淨后,先将枸杞浸泡米酒中(份量内),再将红枣表面划一刀,红枣气味才易溶于汤

     

     

     

     

     

     

    【猪肉冷水入锅烫,血水杂质不残留】起一锅冷水,直接放进猪小排,水滚续煮1分钟,捞起冲冷水洗淨,备用。

     

     

     

     

     

    取一电锅,(内锅)先放进猪小排和薑片,并倒进800ml的水量。(外锅)则倒进 1.5米杯水量,按下开关进行第一次炖煮。(耗时约30-35分钟)

     

     

     

     

     

     

    第一次开关跳起,(内锅)先捞除汤面浮油,再加进山药和红枣。(外锅)则倒进 0.5米杯水量,进行第二次炖煮。(耗时约15分钟)

     

     

     

     

     

     

    第二次开关跳起,加进枸杞和调味料拌匀,盖锅焖3分钟即可享用。(盐巴调味须依个人咸淡喜好,略为调整)

     

     

     

     

     

    完成萝~简单又养生♪

     

     

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