小红薯2个
大米半杯
莲子适量
红枣适量
红豆适量
花豆适量
冰糖适量
如:盐如:1勺
准备材料。
红豆、花豆、莲子提前几小时泡水后洗净
红薯洗净去皮切块；
除冰糖外所有材料入锅中，加水大火烧开；
转中火煮粥，过程中适当搅拌出米油；
粥煮稍稠后加入冰糖调味即可。
